Você sabe quanto pesa uma cabeça? 🧐

Essa pergunta pode soar estranha, mas é fundamental nos dias de hoje em que vivemos praticamente o tempo todo no celular.

Na postura correta, com coluna retinha, ombros alinhados e cabeça olhando pra frente, o peso da cabeça para o corpo sustentar é em torno de 5Kg (isso mesmo, um pacote de arroz). Já na tradicional postura que ficamos quando estamos entretidos com nosso celular, ou seja, olhando pra baixo todo encurvados e digitando ou rolando a tela pra ver as atualizações no Instagran e Facebook, chega a incríveis 27Kg (o equivalente a mais de 5 pacotes de arroz!!!)

😮😨

Bem, agora você já sabe de onde está vindo aquelas dores que tem sentido nos ombros e pescoço: do enorme esforço extra que seus músculos têm feito para você ficar horas e horas na postura errada olhando o celular.

Mas não se desespere, não é necessário deixar de usar seu smartphone... apenas preste atenção ao tempo que fica mergulhado nele e, principalmente, na sua postura.