Quem tem dor lombar pode fazer Pilates?

Todos os dias recebo mensagens aqui no A1 Studio de Pilates em Londrina de inúmeras pessoas cheias de dores na lombar questionando se poderiam fazer Pilates estando em crise de dor lombar ou se deveriam esperar um pouco.

Os estudos mais recentes dizem que atividade física supervisionada tem melhor efeito que imobilização nos casos de dor lombar. A minha experiência clínica diz que sim, atividade física muito bem supervisionada, dentro das necessidades de cada pessoa, só traz resultados positivos.

Nos quase 8 anos de existência do A1 Studio de Pilates tive o privilégio de ser a responsável pelo tratamento de mais de 300 pacientes (e contando rs) e destes, 90% tiveram resolução em suas queixas de dor lombar.

Tais resultados me deixam muito a vontade para afirmar que quem tem dor lombar não só pode como deve praticar Pilates, pois assim terá não apenas alívio para as dores lombares como também será possível voltar a desfrutar de uma vida repleta de bons momentos com família e amigos novamente.

Ainda tem dúvidas se quem tem dor lombar pode fazer Pilates? Entre em contato comigo aqui no A1 Studio de Pilates em Londrina. Terei o maior prazer em te explicar detalhes do meu trabalho e como ele fará a diferença em sua vida!