O que é bom para dor na lombar?

Sempre vejo muitas pessoas sofrendo com dores na lombar e várias, inclusive, me perguntam o que é bom para sanar esse problema. Muitos ainda acreditam que repouso é o melhor. Mas estão bem enganados. Vários estudos sérios já desmistificaram isso.

Exercícios de baixa intensidade e que estimulem tanto o relaxamento quanto o fortalecimento muscular são os melhores para dor na lombar.

A minha experiência, com mais de 250 pacientes atendidos aqui no A1 Studio de Pilates em Londrina, me mostra diariamente, através dos resultados obtidos, que o método Pilates é uma das melhores opções de tratamento para dores lombares.

São exercícios de baixo impacto, que estimulam a circulação e consciência corporal além de fortalecer toda a musculatura necessária para alívio de dores na lombar.

Então, se você ainda tem dúvidas sobre o que é bom para dor na lombar, não perca tempo, entre em contato comigo. Eu tenho larga experiência nestes casos e, principalmente, tenho resultados. Mande uma

mensagem e vamos traçar um plano para seu tratamento e acabar com suas dores lombares.